經(jīng)絡(luò)按摩
經(jīng)絡(luò)按摩是嚴(yán)格依據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)原理進(jìn)行診療的按摩醫(yī)術(shù)。醫(yī)生經(jīng)絡(luò)辨證，進(jìn)行診斷，然后走經(jīng)行絡(luò)的手法按摩，進(jìn)而通調(diào)任督二脈（古稱小周天）和十二經(jīng)（古稱大周天）的按摩方法。從性質(zhì)上來說，經(jīng)絡(luò)按摩屬于中醫(yī)外治范疇。從按摩的屬性上，經(jīng)絡(luò)按摩屬于中華按摩醫(yī)學(xué)的原始主流。
經(jīng)絡(luò)按摩歷史來源
經(jīng)絡(luò)按摩源自《黃帝內(nèi)經(jīng)》?！端貑枴分械摹懂惙ǚ揭苏摗?，以專論的形式，從醫(yī)學(xué)地理學(xué)的廣闊視野闡述了中醫(yī)各種治法的由來。其中，按摩從中央出。按摩療法產(chǎn)生于中原地帶是因?yàn)椋骸爸醒胝撸涞仄秸J(rèn)濕，天地所生萬物也眾，其民食雜而不勞，故其病多瘺、厥、寒、熱，其治宜引導(dǎo)按蹺?！薄鹅`樞·刺節(jié)真邪篇》說：“大熱遍身，狂而妄見、妄聞、妄言，視足陽明及大絡(luò)取之，虛者補(bǔ)之，血而實(shí)者瀉之，因其偃臥，居其頭前，以兩手四指挾按頸動(dòng)脈，久持之，卷而切推，下至缺盆中，而復(fù)止如前，熱去及止，此所謂推而散之者也?！薄秲?nèi)經(jīng)》中對(duì)經(jīng)絡(luò)按摩緩解身體有恙的闡述，介紹了操作方法，對(duì)其挾、按、卷、切的手法和“推而散之”的原理都兼而論之。
經(jīng)絡(luò)按摩臨床應(yīng)用
1.頭部按摩
具有醒腦開竅的功能，可緩解頭痛，防范老人癡呆癥及增加腦細(xì)胞的活動(dòng)。
（1）以雙手拇指及其他四指的指腹從前發(fā)際處以按壓方式推至枕部的風(fēng)池穴，平時(shí)也可以用梳子做同方向的梳頭數(shù)次。
?。?）按揉枕部穴位雙手拇指按揉兩側(cè)風(fēng)池、風(fēng)府穴，至有酸脹感為宜。
（3）拿捏頸項(xiàng)部以示指、中指、無名指配合手掌對(duì)頸部作拿捏的動(dòng)作，并向下拿捏至肩部。
2.眼面部按摩
對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間做近距離工作的人，可以除去或減輕眼部疲勞，并可防范眼睛視力的減退及眼袋的產(chǎn)生。
?。?）眼眶部按摩雙手示指或中指分推眉毛，由眉頭部的攢竹穴推至眉尾部的絲竹空穴。再由雙手拇指及示指、中指按揉眼眶內(nèi)的睛明穴后，循著上、下眼眶推至尾部的瞳子骨穴，上下重覆進(jìn)行數(shù)次，至整個(gè)眼眶都有酸脹感止。
（2）按揉太陽穴及鼻旁的迎香穴再將雙手掌心搓熱后，掌心貼著前額，用點(diǎn)力向下擦到下頦處，若有鼻病、感冒、流鼻涕或鼻塞者，可順便以中指由迎香穴向上擦至鼻根處，反覆連續(xù)約10次。
?。?）舌頭頂住上顎部下牙往上作叩齒動(dòng)作連續(xù)20次。
3.耳部按摩
耳朵的穴道跟我們?nèi)梭w的五臟六腑有密切的關(guān)系，按摩耳朵除了可加強(qiáng)臟腑的功能外，還可防范聽力的減退及耳鳴。搓揉耳朵，雙手拇指及示指彎屈后，作上下搓耳動(dòng)作，至耳朵紅熱為宜。
4.四肢保健按摩
加強(qiáng)手腳的新陳代謝，緩解酸痛，并可防范手肘、膝蓋的退化。
?。?）從肩部向手臂拿捏，按揉手三里、曲池、曲澤等穴。
?。?）互捻雙手示指，搓熱手掌、手背至熱為宜。
?。?）按揉大腿、膝關(guān)節(jié)、拿小腿的腓腸肌。點(diǎn)按足三里、陽陵泉、三陰交等穴，至酸脹感為宜。
?。?）一手抓腳踝部，一手抓腳趾頭，做旋轉(zhuǎn)踝關(guān)節(jié)的動(dòng)作，20～30次。
（5）推涌泉：快速用力擦熱腳底，可加強(qiáng)腎功能，防止腳底冰冷。
5.腰部保健按摩
雙手握拳，用拇指指掌關(guān)節(jié)在腰部作旋轉(zhuǎn)用力按揉，再以手掌部用力上下擦動(dòng)，至腰部發(fā)熱為止。并可做些彎腰、旋轉(zhuǎn)腰部的動(dòng)作，以鍛煉腰部肌肉。
6.加強(qiáng)腸胃功能
?。?）摩腹將雙手掌心搓熱后，一手掌心貼在肚臍上，以肚臍為圓心，以順時(shí)針方向作柔和的摩腹動(dòng)作，持續(xù)2～5分鐘。
?。?）擦腹雙手從肋骨下緣擦至小腹部，以腹部發(fā)熱為宜。
7.開通閉塞功能
用手指羅紋面著力于面部或肢體某一部位或穴位上，逐漸用力下壓的手法，要求按壓方向垂直，力量由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)，使刺激充分透達(dá)皮下組織的深部。此法具有較強(qiáng)的刺激性，常與揉法合作，稱為按揉法。按法有明顯的開通閉塞作用，可擴(kuò)張血管改善組織的血液供應(yīng)，使機(jī)體內(nèi)氧化作用增強(qiáng)，還能除去淋巴管內(nèi)的瘀滯狀態(tài)，增加組織的營(yíng)養(yǎng)而除去水腫。
經(jīng)絡(luò)按摩注意事項(xiàng)
按摩時(shí)，必須注意如下幾點(diǎn)：
1.明確診斷，選用穴位，確定手法，做到心中有數(shù)，考慮全面，有中心有重點(diǎn)。
2.根據(jù)不同身體有恙與按摩部位的不同，采用合適的按摩體位。這個(gè)體位要使病人舒適，緩解方便，有利于各種手法的操作。不論是自我按摩或由別人按摩，都要注意。
3.按摩的操作程序、強(qiáng)度、時(shí)間，需根據(jù)病人的全身與局部反應(yīng)及緩解后的變化隨時(shí)調(diào)整。并應(yīng)掌握急則治“標(biāo)”，緩則治“本”的原則。
4.做好病人的解釋工作，囑病人不要緊張，肌肉要放松，呼吸自然，寬衣松帶。做腰背和下腹部的按摩，應(yīng)先排空大小便。病人在過饑、過飽以及醉酒后均不適宜按摩，一般在餐后2小時(shí)按摩較妥。
對(duì)病人要耐心、認(rèn)真、親切、負(fù)責(zé)，使病人對(duì)醫(yī)生既信任又能配合緩解。自我按摩時(shí)也要注意放松和時(shí)間安排。
