巖盤浴
巖盤浴是讓入浴者睡在含有多種對人體有益元素的天然礦石板上，加熱至42度，達到排汗的目的，巖盤浴這種不需要運動、不需要蒸氣的排汗方法是很舒適的。特別是對女士而言，想要漂亮、要有助于調(diào)節(jié)體脂、要肌膚光滑而富有彈性、要提高新陳代謝，睡巖盤浴是一種非常好、非常舒適的選擇。
巖盤浴特點
1．放射大量的：本公司所采用的巖盤浴系統(tǒng)經(jīng)日本名氣機構(gòu)檢測結(jié)果表明其的放射率居世界首位。該量，能擴張血管，促進血流，并可使體內(nèi)深處得到溫熱作用，對病人的患處起到保溫及保護作用。與此同時它將促進皮脂腺發(fā)汗，從而使體內(nèi)的有害元素與脂肪一起排出。
2．產(chǎn)生豐富的負氧離子：巖盤浴可散發(fā)出大量的負氧離子，使您仿佛身處森林或瀑布的氛圍之中。大量的負氧離子可以防止人體的酸化，促進呼吸器官的功能，呼吸到達人體的心臟和肺以及其他所有的細胞中去，從而緩解精神壓力，全身心可以得到放松。
3．放射對人體有益的微量的放射線：極其微量的放射量對人體的自身免疫力具有促進作用。@放射線可以刺激全身細胞，促進皮膚與頭發(fā)的活性。他還可以刺激副腎來促進荷爾蒙的分泌。
4.使汗腺與皮脂腺更具有發(fā)汗與分泌效果：該巖盤浴除了可以排出水分，鈉鹽，尿素以外，還可以將脂肪酸，貴金屬等排出。經(jīng)巖盤浴后排出的汗水沒有汗臭味，由于舊的皮脂隨著汗水流出后產(chǎn)生新鮮的皮脂，這種新鮮的皮脂對肌體有保濕作用，所以巖盤浴后好不要沐浴。
巖盤浴結(jié)果
查找造成肩周炎的原因，回頭想一想自己以前過的生活，肯定會產(chǎn)生“難道這就是原因”的想法。其實，原因絕不是只有一種，有很多因素加在一起造成的。一直保持不好的姿勢工作，頸、肩周圍的肌肉總是繃得緊緊的，這種狀態(tài)，加上繁忙的工作、人際關(guān)系的緊張，就會造成肩周炎、頸椎病等一系列癥狀。正是因為這樣，尋找一個能使自己的心靈和身體得到放松地方，和肩周炎的改善和防范有著很大的關(guān)系。巖盤浴就是這樣的一種場所，您可以在寧靜的音樂中，什么都不要想，把心事完全沉靜下來。
有下列的項目比較多的時候，肩周炎的可能性就比較大了。不知不覺中，你的肩上的肌肉處于緊張的狀態(tài)。擠出時間來放松，對你的身體將是有益的。
1、 按頸部、肩部肌肉覺得有點痛。有硬塊。
2、 身體總是繃得很緊。
3、 睡眠不好，睡眠很淺，容易被驚醒。
4、 肩部無法放松，去注意的話，自己的兩肩總是聳著的。
5、 怎么說，生活總是覺得很緊張。
6、 一直站著工作，要不就是一直坐著。
7、 很突然的出很多汗，或者很突然身體發(fā)冷。
8、 經(jīng)常覺得不耐煩。
巖盤浴入浴程序
1、在更衣室換上專用服；
2、入浴前適量飲點水，避免入浴過程中因汗水的流失而造成身體水分缺失；
3、在進入巖盤浴室，先在巖盤床上鋪上一層大毛巾；
4、俯臥在巖盤床上5分鐘，從而讓腹部能夠溫熱起來；
5、5分鐘的俯臥后換成仰臥姿勢保持10分鐘，讓背部也能夠溫熱起來；
6、完成俯臥仰臥后可以到休息室稍歇約5分鐘，可以多喝些水；
7、如未達到充分出汗，也可按以上步驟再重復(fù)一次，達到充分出汗即可。
