養(yǎng)生spa

      都會(huì)型SPA﹝Day SPA﹞

      關(guān)于地稠人狹的限制，都會(huì)型SPA通常位于有名的飯店、購(gòu)物中心或是獨(dú)立的店面格局，而其療程也不像在度假中心的SPA那么漫長(zhǎng)。針對(duì)緊張的都市節(jié)奏，而有其應(yīng)對(duì)的療程，能夠在短時(shí)間的恢復(fù)疲勞，算是非常好的休閑方式。

      美容型SPA（Beauty SPA）

      這類SPA多以女性為主。多為條理肌膚及塑身及保養(yǎng)為訴求，目前國(guó)內(nèi)有不少的SPA是由美容沙龍轉(zhuǎn)型而成。

      俱樂部型SPA(Club SPA)

      在臺(tái)灣這類SPA多已會(huì)員制為主，主要目的為健身、運(yùn)動(dòng)，并提供各類SPA的基本使用方式。發(fā)展成為結(jié)合按摩、美容、水療的復(fù)合式休閑中心，健身房也納入其中，成為涵蓋更廣的休閑中心。

     【飯店/度假村型SPA (Hotel / Resort SPA) 】結(jié)合飯店及度假村值得夸贊的硬體及服務(wù)管理，使得不論是在商務(wù)洽公之余，或休閑旅游行程中，提供SPA使得飯店居住者能更徹底的解除疲憊、享受完全放松的另一種新感受。

      溫泉型SPA（Mineral Spring SPA）

      設(shè)置于有溫泉或冷泉處，目前臺(tái)灣溫泉眾多，所以泡溫泉，籠統(tǒng)說來也算是一種SPA吧！

       Hair SPA

       歐美較新流行的趨勢(shì)近來引進(jìn)亞洲的，他們將傳統(tǒng)的美發(fā)店經(jīng)過空間上的改進(jìn)美發(fā)沙龍的位子，與空間隔大，讓客人先經(jīng)由咨詢與建議之后在決定所要進(jìn)行的服務(wù)，并且先幫客人使用精油按摩放松，再進(jìn)行舒適而溫柔的水療式按摩洗發(fā)，或更進(jìn)一步的SPA療程，這些又統(tǒng)稱HAIR SPA。

      美容美體

      為保持身體健康兼維系良好身材，必須考量多種因素，譬如說攝取低卡路里的飲食、運(yùn)動(dòng)、刺激血液循環(huán)與淋巴循環(huán)、松弛緊張肌肉，都是水療的部份。另外，水療配合上海藻之海洋療法，還可經(jīng)由皮膚吸收各種礦物質(zhì)與稀有微量元素，恢復(fù)細(xì)胞內(nèi)部的平衡；再藉由淋巴循環(huán)的滲透與刺激，排除毒素，具有持續(xù)恢復(fù)體能的效果。

      抵抗壓力

      人體的自然平衡始終受到外在壓力因素威脅，為了因應(yīng)，人體內(nèi)部會(huì)自動(dòng)釋放一連串神經(jīng)性荷爾蒙，也就是所謂的適應(yīng)癥候群。水療抗壓的設(shè)計(jì)便能提供舒解壓力。

      有助于改善體型

      攝取低熱量飲食、運(yùn)動(dòng)以及態(tài)度的改變，是有助于改善體型根本之道。水療緩解有助于松弛體內(nèi)液體，體內(nèi)流動(dòng)的水份總量大約增加３０％，可減少人體組織內(nèi)，或組織與組織之間的銜接脂肪細(xì)胞團(tuán)群。水療還可以加速體內(nèi)脂肪與醣類的新陳代謝作用。水療按摩配合上海藻的應(yīng)用，在減輕體重方面確有結(jié)果。

      1、頭腦或意識(shí)不清、老年癡呆、智力退化及平衡感障礙者，以免淹水產(chǎn)生意外。

      2、心律不齊。

      3、未接受緩解的癲癇病患者。

      4、血糖控制不良的糖尿病患者或低血糖癥。

      5、嚴(yán)重的下肢靜肪曲張。

      6、對(duì)光、熱敏感者（例如紅斑瘡患者）。

      7、惡性身體有恙。

      8、血壓控制不良的高血壓患者。

      9、姿勢(shì)性低血壓。